Nossos Métodos Exclusivos para Mulheres
Descubra as práticas de pilates e yoga cuidadosamente elaboradas para promover equilíbrio e bem-estar em um ambiente acolhedor.
MAT Pilates Core Experience
A base do Pilates Clássico, com movimentos leves e controlados que trabalham o corpo de forma completa, respeitando seu tempo.
Hatha Yoga
Uma prática que une posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e relaxamento, para promover equilíbrio entre corpo e mente.
Flow Experience
Uma experiência completa que une o melhor do MAT Pilates e do Yoga em uma única aula, pensada para fortalecer o corpo, acalmar a mente e restaurar o seu equilíbrio.
Desacelera
xperiência pensada para o seu horário de almoço, unindo técnicas de Pilates e Yoga em uma prática rápida, leve e profundamente eficaz.
Jornada de Bem Estar
Você pode vivenciar a experiência de cada um dos métodos antes de escolher o que mais combina com você. Entenda como funciona nossa jornada:
Início da Jornada
Primeiro você é acolhida e realizaremos uma avaliação para identificar suas queixas e alinhar expectativas. Você pode experimentar cada um dos métodos para escolher o que mais conecta com seu estilo.
Prática Guiada
Em seguida, você pode escolher o seu método e iniciar a prática dos exercicios que mesmo no coletivo, são orientados de forma individual e personalizada.
Benefícios Comprovados
Por fim, experimente os resultados positivos na sua saúde física e mental, sentindo-se revitalizada e mais conectada com seu bem-estar.
Reserve sua experiência
Entre em contato com a nossa equipe e reseve seu combo de experiências. Ele te permite participar de todos os métodos para escolher, com clareza, o que melhor combina com seu estilo de vida.
Estamos localizados na Torre do Norte Shopping, na Av. Dom Helder Câmara 5.200 – Sala 525, Rio de Janeiro.